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Overcoming Fear with Mindfulness



de

Éditeur :

Sheldon Press


Paru le : 2013-11-21



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Description
Fear evolved as a survival technique but can easily take over our lives. Based on the latest neuroscientific research, this book examines why some people are more hardwired than others to experience fear and anxiety, and shows how to use the skills of mindfulness to promote detachment and peace, and to take control of your life in a relaxed way. It also includes coping strategies for the highly sensitive person.
Pages
128 pages
Collection
n.c
Parution
2013-11-21
Marque
Sheldon Press
EAN papier
9781847092861
EAN EPUB
9781847092878
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
276 Ko
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Prix
3,99 €

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