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Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !

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Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

C'est fini ! C'est parti !

Paru le : 2019-10-08

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Description

Évitez les kilos en trop et la fatigue liés au grignotage !
Vous êtes un éternel grignoteur et vous avez le sentiment que vous ne prenez plus de plaisir à manger ? Vous souffrez d’addictions à certains aliments ? Vous avez perdu la notion des quantités, bref, vous ne maîtrisez plus ce que vous avalez ?
STOP !
Il est temps de vous prendre en main et de réagir. Il s’agit d’en finir avec cette mauvaise habitude qui peut avoir de lourdes répercussions sur votre santé.

Ce petit guide va vous aider à détecter quel grignoteur vous êtes, à en comprendre les conséquences et à connaître les raisons qui vous poussent à grignoter.
Vous y trouverez également des solutions pratiques pour modifier vos habitudes alimentaires (manger à heure fixe, boire pour moins grignoter, prendre un petit déjeuner salé, etc.) et des aides en naturopathie pour faire face à vos envies (les plantes adaptogènes, l’huile essentielle de poivre noir, etc.), tout en gardant la notion de plaisir.
C’est parti !
Pages
128 pages
Collection
C'est fini ! C'est parti !
Parution
2019-10-08
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889532261
EAN EPUB SANS DRM
9782889057832
Informations sur l'ebook
Prix
5,49 €

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