À travers le retour d'expérience de 23 femmes reconnues dans leur domaine, de tous horizons et de tous âges, qui pratiquent une activité physique, ce livre d'entretiens montre les bienfaits du sport et son impact sur le bien-être, la productivité, la créativité et la place que ces femmes ont dans la société.
La pratique sportive, sans être forcément de haut niveau, est un formidable levier pour l'hygiène de vie, le dépassement de soi, l'estime de soi et l'épanouissement tant professionnel que personnel.
Ces témoignages inspirants sont la preuve qu'une femme peut réussir professionnellement et atteindre l'excellence tout en se consacrant à ses loisirs et à une activité physique, indispensables à son équilibre.
Grâce aux messages puissants de ces femmes dans la lumière, il s'agit à notre façon d'aider à faire changer les mentalités pour que toutes prennent leur place dans la société, en choisissant le mouvement plutôt que la sédentarité, dès le plus jeune âge.
Entretiens avec
Stéphane Pallez, Christine Lewicki, Anne Ghesquière, Cyrielle Hariel, Angélique Gérard, Delphine Rémy-Boutang, Claire Levacher, Miren Bengoa, Nathalie Péchalat, Emmanuelle Duez, Martine Duclos, Dominique Carlac'h, Laury Thilleman, Béatrice Duboisset, Lorie Pester, Muriel Hurtis, Géraldine Pons, Marie-Amélie Le Fur, Malene Rydahl, Estelle Denis, Céline Bouvier, Géraldine Maillet, Flora Coquerel.