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Petites séances de Yoga en famille : 8 rituels pour un quotidien serein

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Éditeur :

Hatier Parents


Collection :

Les ateliers du bien-être

Paru le : 2020-09-09

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Description
Pratiquer le Yoga en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de Yoga à faire ensemble en fonction des moments de la journée.
1. 8 minutes de yoga pour bien démarrer la journée
2. 10 minutes pour se après une longue journée
3. 6 rituels pour se préparer à une bonne nuit de sommeil
4. 5 activités pour gérer les émotions désagréables au quotidien
5. Développer sa capacité de concentration
6. Jeux et acroyoga pour développer la confiance en soi et en l’autre
7. Booster la créativité au quotidien
8. Renforcer la complicité en s’amusant
Pour chaque séance  :Les éclairages au parent et des adresses à l’enfant au travers d’une mascotte tendre et malicieuseDes exercices d’échauffement ou de mises en condition à travers des actions simples du quotidienDes enchainements guidés en pas à pas illustrés par un petit héros récurrent et son compagnonDes jeux et des idées de mise en pratique au quotidienRetrouvez un quotidien serein et bienveillant  !
Pages
160 pages
Collection
Les ateliers du bien-être
Parution
2020-09-09
Marque
Hatier Parents
EAN papier
9782401035058
EAN PDF
9782401070684
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
17811 Ko
Prix
7,99 €
EAN EPUB
9782401070691
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
9200 Ko
Prix
7,99 €

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