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La Force émotionnelle - Prendre de la distance, penser différemment et oser agir

Prendre de la distance, penser différemment et oser agir

de

Éditeur :

First Interactive


Paru le : 2021-04-01



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Description

Prenez vos distances, pensez différemment et osez agir pour vous adapter aux changements.
Le nouvel ouvrage de Tomás Navarro, psychologue et auteur espagnol.
La force émotionnelle est l'ensemble des ressources psychologiques qui nous aident à faire face aux défis complexes et aux situations que la vie nous apporte. Plus notre force émotionnelle est grande, plus il sera facile pour nous de surmonter l'incertitude, de reconnaître nos désirs et de décider quelle voie nous voulons suivre. Ces ressources peuvent être apprises et améliorées. Il suffit de se rendre compte qu'elles peuvent faire partie de nous-mêmes et être appliquées au bon moment.
Dans cet ouvrage, l'auteur vous accompagne dans les trois phases de développement de la force émotionnelle :
Se déconnecter de votre réalité pour vous permettre d'aborder les conflits ou problèmes sous un nouvel angle ;
Penser de manière productive, sans distorsions et sans se laisser emporter par l'impulsivité ;
Oser agir pour s'adapter aux changements et réaliser la vie que nous désirons.
En outre, gagner de la force émotionnelle peut nous aider à faire face aux difficultés, apprendre à se rapporter à des personnes toxiques, et prendre les meilleures décisions. La clé d'une vie pleine et heureuse se trouve donc entre vos mains.
Pages
220 pages
Collection
n.c
Parution
2021-04-01
Marque
First Interactive
EAN papier
9782412060261
EAN EPUB SANS DRM
9782412070918
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
13,99 €

Tomás Navarro, auteur et psychologue, a développé une façon innovante d'aider les gens en déplaçant leur thérapie à l'extérieur lors de stage en pleine nature. La force émotionnelle est le résultat de l'apprentissage et du perfectionnement de cette pratique tout au long de ses années de travail.

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