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Programme SuperTrainers

8 semaines de fitness pour un corps sculpté CARDIO / GAINAGE / HIIT de

Éditeur :

Marabout


Collection :

Forme - Gym

Paru le : 2021-01-06

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Description

Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !

Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances – 3 par semaine et 1 bonus d’une durée de 30 minutes en moyenne – Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation.

À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !

Avec  :
- des informations accessibles pour comprendre votre corps
- des schémas clairs et instructifs
- des exercices toniques progressifs
- des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes
Pages
144 pages
Collection
Forme - Gym
Parution
2021-01-06
Marque
Marabout
EAN papier
9782501149600
EAN EPUB
9782501155458
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
8574 Ko
Prix
10,99 €

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