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Louise Reader

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Description

Du jogging au marathon !

Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Quels sont les grands rendez-vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ?

Coureurs du dimanche ou sportifs confirmés, que leur but soit simplement de se maintenir en forme par une pratique régulière ou d'aller plus loin et de courir le prochain marathon de Paris ou de New York, tous ont besoin de conseils pour débuter, pour continuer... et pour progresser !
Pages
325 pages
Collection
n.c
Parution
2010-12-17
Marque
Pour les nuls
EAN papier
9782754010443
EAN EPUB
9782754022866
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
2630 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
16,99 €

Rédacteur en chef adjoint de Jogging International (magazine n°1 sur le secteur, 25% de PDM), Philippe Maquat, l'adaptateur de ce livre, est aussi un coureur de fond passionné et expérimenté.

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