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Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle - Ateliers du mieux vivre

Faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture - Les ateliers du mieux vivre

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Éditeur :

First Interactive


Paru le : 2021-04-22



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Description

Un nouvel ouvrage de la collection des Ateliers du Mieux vivre pour vous aider à briser le cycle de la compulsion alimentaire.
Une explication claire des troubles alimentaires et des conseils pratiques pour retrouver la sérénité et la liberté de manger !

Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ?
Si vous répondez positivement à l'une de ces questions, alors vous êtes sous l'emprise de l'alimentation émotionnelle. Julie Rogeon, naturopathe, vous explique les sources de ces compulsions (identité alimentaire, troubles alimentaires, injonctions, charge mentale) afin que vous puissiez déculpabiliser, faire la paix avec votre alimentation et retrouver votre liberté. Ensuite, vous pourrez mettre en pratique les nombreux conseils et exercices pour vous construire un cadre juste pour vous, aussi bien en termes de plaisir que que d'équilibre psychique et physique.
Pages
84 pages
Collection
n.c
Parution
2021-04-22
Marque
First Interactive
EAN papier
9782412063934
EAN EPUB SANS DRM
9782412071397
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
9,99 €

Naturopathe, coach, confériencière et praticienne d'EFT, Julie Rogeon accompagne les personnes sous l'emprise de l'alimentation émotionnelle pour les aider à trouver un cadre qui leur correspond et leur permet d'être libre, en phase avec elles-mêmes.

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