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La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté

Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté de

,

Éditeur :

Robert Laffont


Paru le : 2021-05-20

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Description

Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées.

La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.
Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.
Pages
221 pages
Collection
n.c
Parution
2021-05-20
Marque
Robert Laffont
EAN papier
9782221254530
EAN EPUB SANS DRM
9782221257166
Informations sur l'ebook
Prix
14,99 €

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