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Bien gérer son temps

Pour vivre mieux de

,

Éditeur :

Odile Jacob


Paru le : 2012-01-05

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Description
« Débordé », « submergé », « bousculé », « asphyxié » : le manque de temps est aujourd’hui devenu l’une des plus grandes sources de stress. Et cela ne concerne pas que nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs sont aussi touchés,nous n’avons plus le temps de faire tout ce que nous voudrions… Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité de vie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre… Christine Mirabel-Sarron est psychiatre-praticien hospitalier à l’hôpital Sainte-Anne à Paris où elle est responsable de l’unité fonctionnelle de psychothérapies. Docteur en psychologie clinique et pathologique, ex-présidente de l’Association française de thérapies comportementales et cognitives et de la Société médico-psychologique, elle est l’auteur de La Dépression, comment s’en sortir. Nayla Chidiac est docteur en psychologie clinique et pathologique, psychologue au centre hospitalier Sainte-Anne à Paris, chargée de cours à l’EPP (École des psychologues praticiens) et expert en stress et trauma (ONU). 
Pages
272 pages
Collection
n.c
Parution
2012-01-05
Marque
Odile Jacob
EAN papier
9782738127440
EAN EPUB
9782738181664
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
3318 Ko
Prix
14,99 €
EAN PDF SANS DRM
9782738181657
Informations sur l'ebook
Prix
14,99 €

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