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La légèreté qui soigne

Le syndrome de l'éclipse

de

Éditeur :

Éditions Payot


Collection :

Payot Santé

Paru le : 2021-08-25



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Description

Se sentir léger, ce n'est pas une question de bien-être, mais de santé. Tous, gros ou maigres, nous pesons notre poids et, si nous sommes trop souvent tendus ou avachis, cette charge du corps peut devenir épuisante, douloureuse, source de douleurs chroniques et articulaires. Jacques-Alain Lachant, créateur de la méthode révolutionnaire de la marche portante, montre ici comment obtenir une sensation de légèreté et de présence à soi-même, non pas avec le lâcher-prise ou la méditation, mais en utilisant mieux son corps et son tonus. Une alternative antidépressive, qui nous invite à la vitalité, à l'ouverture au monde, au mouvement.
Pages
239 pages
Collection
Payot Santé
Parution
2021-08-25
Marque
Éditions Payot
EAN papier
9782228921671
EAN PDF SANS DRM
9782228921695
Informations sur l'ebook
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Prix
14,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782228921688
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