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Mes petites routines : Booster sa confiance en soi

Pleine conscience - Coaching - Respiration - Ouverture - Action de

,

Éditeur :

Marabout


Collection :

Mes petites routines

Paru le : 2022-01-12

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Description

Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans notre vie. 
Durant quatre semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre. 
Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce à la pratique de la pleine conscience et au coaching. 

Retrouvez chaque semaine :  Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routinesUn nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer votre confianceDes conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs
4 semaines de méditation pour vous reconnecter au quotidien ! 
Pages
128 pages
Collection
Mes petites routines
Parution
2022-01-12
Marque
Marabout
EAN papier
9782501162104
EAN EPUB
9782501169233
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
7870 Ko
Prix
6,99 €

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