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10 minutes pour sculpter son corps grâce au fitness

de

Éditeur :

Marabout


Collection :

Poche Santé

Paru le : 2025-03-26

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Description

Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé à du gainage et à du stretching.

Ce programme de 4 semaines est construit sur des sessions sportives courtes et ciblées. Grâce à cet entraînement à haute intensité, alternant des temps de travail et de récupération brefs, vous améliorerez votre métabolisme et votre corps puisera dans ses réserves.

Avec :120 exercices progressifs, simples et efficacesDes illustrations claires et détailléesDes variantes et des challenges
Alors... prête à vous défouler tout en vous musclant et en perdant du gras?
Pages
224 pages
Collection
Poche Santé
Parution
2025-03-26
Marque
Marabout
EAN papier
9782501194600
EAN EPUB
9782501165495
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
23289 Ko
Prix
6,99 €

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