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Méditer avec le Dr Steven Laureys

Carnet d'exercices de méditation de

Éditeur :

Odile Jacob


Paru le : 2022-01-12

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Description
Après le best-seller La méditation, c’est bon pour le cerveau, voici le carnet d’exercices de méditation du neurologue Steven Laureys. Ces exercices, Steven Laureys les pratique lui-même. Il nous en présente ici tous les bienfaits?: moins de stress et d’anxiété?; un esprit plus vif et plus créatif?; un meilleur sommeil?; un système immunitaire plus fort. Souvent, nous avons du mal à appuyer sur le bouton «?pause?», à nous arrêter et à réfléchir à ce qui se passe dans notre tête. Cette forme de gymnastique mentale est le moyen le plus rapide et le plus simple de prendre soin de notre santé mentale. Ce livre vous propose des dizaines d’exercices de méditation que vous pouvez faire n’importe où et n’importe quand dans la journée?: sous la douche, en cuisinant, dans le train, au travail… seul, avec votre partenaire, vos amis ou en famille. Avec l’accompagnement du docteur Steven Laureys, découvrez les bienfaits des exercices de méditation. C’est bon pour le cerveau?! Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu. Directeur de recherche au Fonds national de la recherche scientifique et membre de l’Académie royale de Belgique, il dirige l’unité de recherches sur la conscience au centre de recherches Giga de l’Université et CHU de Liège. 
Pages
n.c
Collection
n.c
Parution
2022-01-12
Marque
Odile Jacob
EAN papier
9782738157713
EAN EPUB
9782738157720
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
2458 Ko
Prix
14,99 €
EAN PDF SANS DRM
9782738157737
Informations sur l'ebook
Prix
14,99 €

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