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Méditer pour les Nuls - Ni technique, ni injonction : la vraie méditation, c'est simple

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Éditeur :

Pour les nuls


Paru le : 2022-02-10

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Description

Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicité
Vivre pleinement l'instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité... Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains. Elle est même encore aujourd'hui victime de nombreuses idées reçues. Cet ouvrage de référence, écrit par le spécialiste Fabrice Midal, propose une vision moderne et décomplexée de la méditation.
Loin des clichés et des injonctions qui nous poussent à vouloir être serein, tout de suite et à chaque instant, découvrirez une méthode simple et naturelle pour s'approprier le merveilleux outil qu'est la méditation et pratiquer simplement, en fonction de ses besoins.
"La méditation n'a pas d'objectif quantifiable. Elle est un rendez-vous, une rencontre ; l'expérience de se sentir vivant."
Pages
419 pages
Collection
n.c
Parution
2022-02-10
Marque
Pour les nuls
EAN papier
9782412063972
EAN EPUB SANS DRM
9782412079515
Informations sur l'ebook
Prix
16,99 €

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