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Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale

MIEUX VIVRE AVEC TIMIDITE ET PHOBI [NUM]

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Éditeur :

Les Éditions de l'Homme


Collection :

NON CLASSE

Paru le : 2015-09-23



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16,99 €
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Description
Nous avons tous, à un moment ou à un autre, été envahis par la timidité au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient récurrente? Pour plusieurs, la timidité est un désagrément qui peut pousser à l'isolement, et même, dans certains cas, se transformer en une véritable anxiété sociale. Conçu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problème, ce livre se fonde sur les méthodes éprouvées de la thérapie cognitivo-comportementale. Vous y découvrirez tout ce qu'il y a à savoir sur la nature de votre trouble, de même qu'un large éventail de stratégies pour y faire face et des informations sur les différents traitements qui s'offrent à vous. Grâce aux ressources présentées, vous aurez tous les outils en main pour prendre part à des rencontres sociales en toute sérénité!
Pages
296 pages
Collection
NON CLASSE
Parution
2015-09-23
Marque
Les Éditions de l'Homme
EAN papier
9782761945578
EAN EPUB
9782761945578
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
illimité
Nombre pages imprimables
illimité
Taille du fichier
881 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
16,99 €

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