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10 solutions contre le stress

10 SOLUTIONS CONTRE LE STRESS de

Éditeur :

Broquet


Paru le : 2014-08-13

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Louise Reader

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Description
Le stress. Personne n’y échappe. Nous avons beau savoir qu’il diminue notre espérance de vie, nous fait vieillir prématurément et prendre du poids, nous n’arrivons pas à nous en défaire. Nous savons aussi, qu’au bout du compte, nous sommes les seuls à pouvoir l’empêcher de ruiner notre existence. Qu’attendons-nous alors pour passer à l’action?? Ce petit livre vous propose dix solutions simples que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui pour réduire le stress. Fondées sur la psychologie positive, les approches corps-esprit et la thérapie cognitive comportementale, ces solutions sont de puissants antidotes au stress. Les exercices et les techniques que vous trouverez dans ce livre vous aideront à affronter victorieusement les tensions qui jalonnent votre quotidien. Adoptez-les et en très peu de temps vous verrez votre santé s’améliorer et votre vie devenir plus équilibrée et plus enrichissante.
Pages
210 pages
Collection
n.c
Parution
2014-08-13
Marque
Broquet
EAN papier
9782896548934
EAN PDF SANS DRM
9782896548934
Informations sur l'ebook
Prix
5,49 €

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