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Golf

Anatomie et mouvements de

Éditeur :

Broquet


Collection :

Anatomie et mouvements

Paru le : 2015-02-10

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Description
Créer l’entraînement idéal pour améliorer votre jeu Peu de choses sont aussi satisfaisantes qu’une partie de golf. Toutefois, l’élan de golf parfait utilise des muscles des jambes, des hanches, du bas du dos et des épaules… lesquels sont tous sujets à subir des blessures. Vous offrant des conseils d’expert sur la façon d’améliorer votre jeu sans risque de vous blesser, Anatomie et mouvements – Golf est essentiel pour tous les golfeurs, depuis le débutant jusqu’au professionnel. Que ce soit l’échauffement avant une partie ou la relaxation qui en suit une, le Dr Philip Striano se concentre sur les muscles principaux impliqués dans la mécanique de l’élan de golf (position des pieds, prise d’élan, transition, descente, dégagé), de même que le groupe de muscles secondaires qui contribuent à vous soutenir et vous équilibrer. Accompagnant chaque exercice, des planches anatomiques détaillées illustrent les muscles ciblés. Un guide pratique vous indique les bienfaits de chaque exercice et ce qu’il faut éviter en le faisant, en plus de conseils pour perfectionner son exécution. Incluant des conseils pour l’entraînement et des remèdes pour les blessures éventuelles, c’est un livre que tout golfeur devrait avoir?!
Pages
244 pages
Collection
Anatomie et mouvements
Parution
2015-02-10
Marque
Broquet
EAN papier
9782896544394
EAN PDF SANS DRM
9782896549412
Informations sur l'ebook
Prix
16,99 €

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