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L'art de bouger

Guide illustré d'exercices à faiire n'importe où et n'importe quand de

Éditeur :

Enrick B. Editions


Collection :

Développement personnel

Paru le : 2023-02-06

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Description

Vous voulez faire de l’exercice physique mais vous n’avez pas le temps ? Vous découvrirez dans ce guide illustré qu’il est possible pratiquer des exercices à tout moment de la journée et n’importe où. Que ce soit dans votre cuisine en préparant le repas, dans votre salle de bain en vous brossant les dents, dans votre salon, au travail, en utilisant une chaise, un coin de table ou une bouteille d’eau, Marion Aubert-Penfornis vous prodigue des conseils pratiques pour multiplier les occasions de vous faire du bien. En changeant de simples habitudes vous pourrez faire travailler votre corps au moins 30 minutes par jours, sans perdre de temps. Pour y arriver, pas besoin de bloquer une demi-heure tous les soirs, ni d’enfiler votre plus belle tenue de sport. Toutes les occasions sont bonnes pour mettre son corps en mouvement, renforcer son tonus musculaire, s’assouplir, perdre du poids et se sentir mieux. Vous avez deux minutes devant vous ? Alors vous n’avez plus d’excuse pour passer à côté d’une micro-séance de gym.
Pages
126 pages
Collection
Développement personnel
Parution
2023-02-06
Marque
Enrick B. Editions
EAN papier
9782383131021
EAN PDF
9782383131045
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
25
Nombre pages imprimables
19
Taille du fichier
6543 Ko
Prix
8,99 €
EAN EPUB
9782383131038
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
25
Nombre pages imprimables
19
Taille du fichier
3297 Ko
Prix
8,99 €

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