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Méditation : apaiser l'esprit

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Éditeur :

J'ai Lu


Collection :

Aventure secrète

Paru le : 2023-04-19

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Louise Reader

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Description
Votre mental sait se montrer créatif quand il s’agit de relever les défis de la vie quotidienne et d’affronter les problèmes que vous réserve le monde. Mais au lieu de vous en servir avec intelligence et parcimonie, vous l’avez, malgré vous, laissé prendre les rênes de votre vie. Croyances, ambitions et interprétations régissent alors vos jours et vos nuits, vous mettant en conflit permanent avec vous-même. Vous ne cessez de ressasser et de planifier chaque événement, même durant votre sommeil. Et s’il existait un moyen d’endormir votre esprit pour obtenir un peu de repos ? Ce livre vous apprendra que vous ne pouvez certes pas éteindre votre mental comme un ordinateur, mais qu’il existe un interrupteur capable de le réduire au silence – non pas par la force ou via l’exécution d’un rituel exotique, mais grâce à la compréhension de votre fonctionnement et à la vigilance. Cet interrupteur, c’est la méditation.
Pages
315 pages
Collection
Aventure secrète
Parution
2023-04-19
Marque
J'ai Lu
EAN papier
9782290381038
EAN PDF SANS DRM
9782290382257
Informations sur l'ebook
Prix
6,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782290382226
Informations sur l'ebook
Prix
6,99 €

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