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Ces mots qui nous libèrent - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété

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Éditeur :

Courrier du Livre


Paru le : 2023-05-25

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Description

Le petit guide, véritable précis de développement personnel, qui libère de la négativité en soi et autour de soi.
Êtes-vous vraiment un.e ami.e pour vous-même ? Rien n'est moins sûr ! Auto-critique, hyper-exigence, fixation sur l'échec, absence d'autocompassion : notre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire ! Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme, des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que nous aimons.
Dites-vous des mots doux, et partagez-les avec celles et ceux que vous aimez !
Pages
162 pages
Collection
n.c
Parution
2023-05-25
Marque
Courrier du Livre
EAN papier
9782702926314
EAN EPUB SANS DRM
9782702927021
Informations sur l'ebook
Prix
8,99 €

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