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Yoga - Encyclopédie

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Éditeur :

Flammarion


Collection :

Encyclopédies du bien-être

Paru le : 2023-09-22

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Description
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : • Des postures illustrées pas à pas • Les erreurs à éviter et les façons de les corriger • Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures • Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama • Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s’endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement… • Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50 000 exemplaires.
Pages
424 pages
Collection
Encyclopédies du bien-être
Parution
2023-09-22
Marque
Flammarion
EAN papier
9782080411792
EAN PDF
9782080420442
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
22743 Ko
Prix
18,99 €
EAN EPUB
9782080420435
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
48548 Ko
Prix
18,99 €

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