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Zéro stress : mode d'emploi

40 jours pour vous détendre

de

Éditeur :

Hachette Pratique


Collection :

Santé

Paru le : 2024-02-07



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Description
Des raideurs dans la nuque  ? Des maux d’estomacs  ? Des migraines carabinées  ?

Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. 
Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité. 
 
Dans ce livre  :Un PROGRAMME  anti-stress de 40  jours.Des EXERCICES  combinés pour vous mettre en mouvement, respirer et méditer.Des ILLUSTRATIONS douces pour visualiser chaque posture.
Pages
128 pages
Collection
Santé
Parution
2024-02-07
Marque
Hachette Pratique
EAN papier
9782017250845
EAN EPUB
9782017255109
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
17941 Ko
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Prix
10,99 €

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