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Programme minceur sport et alimentation

1 programme + 30 recettes : sans culpabilité et sans pression ! de

,

Éditeur :

Larousse


Collection :

Mon programme 28 jours

Paru le : 2024-03-06

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Description
Vous souhaitez prendre de bonnes réso­lutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finis­sez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en dou­ceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.
 
•  Je fais le point sur mes habitudes
•  Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
•  J'apprends à équilibrer mon assiette
• Je continue à me faire plaisir !

Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.
Pages
160 pages
Collection
Mon programme 28 jours
Parution
2024-03-06
Marque
Larousse
EAN papier
9782036062351
EAN EPUB
9782036062368
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
15554 Ko
Prix
8,99 €

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