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La méditation de pleine conscience - Tout savoir sur la mindfulness



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Éditeur :

ELLIPSES


Collection :

100 questions/réponses

Paru le : 2019-03-12



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Description

Parce que la méditation de pleine conscience est partout, dans le métro, à la radio, à la télévision, sur toutes les étagères et les smartphones, elle soulève de nombreuses questions. Pour tout vous dire sur la pleine conscience, les auteurs ont cherché à répondre de manière objective et synthétique aux nombreuses questions que vous pourriez vous poser sur cette nouvelle approche et abordent dans cet ouvrage: Les définitions et les notions de la pleine conscience, ainsi que ses apports, ses limites et les idées reçues à son sujet; Les études scientifiques sur la pleine conscience et ses applications thérapeutiques face aux souffrances psychiques ; La pratique de la pleine conscience de manière informelle  ou par la méditation de pleine conscience , avec des exemples d’exercices de méditation de pleine conscience
Pour prendre ce qui est bon à prendre, et laisser ce qui l’est moins... Faites-vous votre propre avis !
Pages
160 pages
Collection
100 questions/réponses
Parution
2019-03-12
Marque
ELLIPSES
EAN papier
9782340028876
EAN EPUB
9782340090729
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
160
Taille du fichier
840 Ko
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Prix
11,99 €

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