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Description

Les gestes antidotes pour retrouver la zénitude !

Le stress est partout... L'actualité et la banalisation des images de violence ou de barbarie ; les bouchons quotidiens pour rentrer en ville ; les obligations professionnelles incontournables ; les contretemps ou les petites contrariétés récurrentes, etc... Comment combattre le stress qui naît de ces frustrations quotidiennes ? Avec ce petit manuel, découvrez à quel point vous êtes affecté, apprenez à repérer les signes avant-coureurs de l'explosion et à mettre en place des stratégies pour retrouver instantanément la sérénité. Votre corps est avant tout votre allié et la connaissance de "gestes qui sauvent" vous sera utile en de multiples situations : ne stressez plus, réagissez !

Pages
106 pages
Collection
n.c
Parution
2013-02-14
Marque
First Interactive
EAN papier
9782754052917
EAN EPUB SANS DRM
9782754052917
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
6,49 €

Joseph Messinger, psychologue de formation, est le spécialiste de la symbolique gestuelle aux Editions First. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur le sujet. Son best-seller, Ces gestes qui vous trahissent (5e édition, 2008), s'est vendu à 150 000 exemplaires.

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