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30 jours pour aimer son ventre

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Éditeur :

Flammarion


Collection :

Santé, bien-être

Paru le : 2024-04-24

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Description
Voici un programme complet composé de 30 jours d’exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire ainsi que de conseils alimentaires pour redessiner son ventre, sans oublier la gestion du stress et des émotions, qui peuvent entraver son bon fonctionnement. Un programme « clé en main » concocté par deux expertes : Céline Roy, dont la méthode compte beaucoup d’adeptes parmi les célébrités mais aussi sur les réseaux, et Virginie Parée, spécialiste en nutrition, autrice d’une dizaine de livres sur l’alimentation. 30 JOURS = 3 CYCLES DE 10 JOURS • 10 jours de détox pour dégonfler le ventre et retrouver du confort digestif • 10 jours pour redresser la posture et affiner la silhouette et la taille • 10 jours pour renforcer et redessiner le ventre Chaque jour, Céline et Virginie délivrent des enseignements, des astuces, des recettes pour se réapproprier son ventre et en faire de nouveau une zone qui joue pleinement son rôle, une zone de confort, de bien-être et de satisfaction.
Pages
195 pages
Collection
Santé, bien-être
Parution
2024-04-24
Marque
Flammarion
EAN papier
9782080445162
EAN PDF
9782080445674
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
9769 Ko
Prix
14,99 €
EAN EPUB
9782080445650
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
18432 Ko
Prix
14,99 €

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