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Mastiquer, c'est la santé : Retrouver le goût et le plaisir de manger

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Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

Pratiques

Paru le : 2024-04-10

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Description
Bien mastiquer permet à notre cerveau d’avoir le temps d'analyser ce qui entre dans notre bouche et d’organiser une bonne digestion, une bonne assimilation et, surtout, de lancer un signal de satiété qui permet d’arrêter de manger au bon moment.

Dans ce livre clair et pratique, vous serez amené à porter une attention toute particulière à ce geste si banal, et néanmoins souvent mal pratiqué. Pourtant, une bonne mastication apporte de nombreux bénéfices, comme la diminution des troubles digestifs et la régulation du poids, mais aussi une approche plus qualitative de la vie.
En effet, ce qui nous rend heureux dans cette démarche est de retrouver le plaisir de la qualité des ingrédients, et d’en réguler spontanément la quantité.
Pages
120 pages
Collection
Pratiques
Parution
2024-04-10
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889536658
EAN EPUB SANS DRM
9782889702701
Informations sur l'ebook
Prix
3,99 €

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