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Décider de son âge - Les dernières découvertes scientifiques pour rester jeune plus longtemps



de

Éditeur :

Allary


Paru le : 2024-04-11



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Description

Vous croyez que votre âge se calcule grâce à votre date de naissance, mais les scientifiques savent aujourd'hui évaluer votre âge véritable, celui de votre organisme. Et vous êtes probablement plus jeune, ou plus vieux que vous ne le pensez...
Ce livre rend accessibles les dernières découvertes sur le vieillissement. Comprendre ses mécanismes pour en retarder les effets, voire pour les inverser, n'est plus un rêve de savant fou. C'est le quotidien de chercheurs comme Jean-Marc Lemaitre, qui, avec son équipe, démontre qu'il est possible de rajeunir. Il nous fait prendre conscience qu'une véritable révolution est en marche, celle de la longévité.

Régime alimentaire, interactions sociales, exercice physique, absence de stress, connexion avec la nature : les scientifiques ont étudié les caractéristiques communes des "zones bleues", ces territoires où se concentrent les centenaires. Leurs secrets ont été percés, et peuvent donc être reproduits. Vivre plus de cent ans en bonne santé est à notre portée.

Nous savons désormais comment influencer les aiguilles de notre horloge biologique. Nous pouvons décider de notre âge.
Pages
193 pages
Collection
n.c
Parution
2024-04-11
Marque
Allary
EAN papier
9782370734891
EAN EPUB SANS DRM
9782370734907
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
13,99 €

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