Téléchargez le livre : Arrêter de fumer (et de vapoter) pour les Nuls

Arrêter de fumer (et de vapoter) pour les Nuls

Décrocher du tabac et de l'e-cigarette : il n'est jamais trop tard pour sauver votre santé ! de

Éditeur :

Pour les nuls


Paru le : 2024-10-10

eBook Téléchargement ebook sans DRM
Lecture en ligne (streaming)
12,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description

Une méthode simple et complète pour en finir avec le tabac et l'e-cigarette
Ce guide s'adresse à tous ceux qui sont conscients des méfaits du tabac, qui savent qu'ils mettent en danger leur entourage et qui ont déjà fait des tentatives pour arrêter... sans succès ou menant à une nouvelle dépendance : la vapoteuse !
Il vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez ou vapotez, ainsi que les pathologies liées au tabagisme, et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous découvrirez des thérapies de substitution et des alternatives douces pour arrêter de fumer, mais aussi des conseils pour maîtriser les effets postérieurs à l'arrêt : prise de poids, stress, rechute...
Étape par étape, quels que soient votre âge ou vos habitudes, vous apprendrez à vous débarrasser définitivement du tabac et de la vape au quotidien.
Pages
353 pages
Collection
n.c
Parution
2024-10-10
Marque
Pour les nuls
EAN papier
9782412096178
EAN EPUB SANS DRM
9782412099254
Informations sur l'ebook
Prix
12,99 €

Suggestions personnalisées