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Mon Yoga Nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales

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Éditeur :

Flammarion


Collection :

Santé, bien-être

Paru le : 2024-10-16

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14,99 €
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Description
Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d’être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.
Pages
227 pages
Collection
Santé, bien-être
Parution
2024-10-16
Marque
Flammarion
EAN papier
9782080459510
EAN PDF
9782080459541
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
5407 Ko
Prix
14,99 €
EAN EPUB
9782080459527
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
17203 Ko
Prix
14,99 €

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