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Mon cerveau a besoin de focus

Maintenir sa concentration malgré les obstacles de

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Éditeur :

Les Éditions de l'Homme


Collection :

NON CLASSE

Paru le : 2024-10-09

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Description
Vous êtes fatigué, stressé, débordé, en surcharge cognitive ou émotionnelle? Votre attention est fragilisée en raison d'un problème de santé? Vous vivez avec le trouble du déficit de l'attention?

Quels que soient les obstacles rencontrés dans votre quotidien, vous découvrirez dans ce livre une foule de solutions pour les surmonter et retrouver le FOCUS. Combinant expertise professionnelle et expérience personnelle, la psychiatre Annick Vincent explore les différents éléments qui influencent notre capacité de concentration et propose plusieurs outils pour préserver l'énergie, soutenir l'organisation et nous centrer à travers les stimuli distrayants. Des conseils pratiques, des témoignages pertinents, des éclairages scientifiques sur un ton accessible et rassurant: tout ce qu'il y a à savoir au sujet de l'attention afin d'agir avec intention selon nos sources de motivation, nos valeurs et nos forces.
Pages
272 pages
Collection
NON CLASSE
Parution
2024-10-09
Marque
Les Éditions de l'Homme
EAN papier
9782761963305
EAN EPUB
9782761963305
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
illimité
Nombre pages imprimables
illimité
Taille du fichier
41185 Ko
Prix
17,99 €

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