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La marche : sportive - athlétique - nordique - afghane

de

Éditeur :

Vagnon


Paru le : 2022-04-20

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Louise Reader

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Description

La marche est l’activité physique la plus recommandée, et à juste titre, par toutes les autorités médicales. Quel que soit notre niveau, elle apporte des bienfaits autant sur notre corps que sur notre mental. Et comme il existe plein de façons de marcher, différentes et complémentaires, il suffit de varier les plaisirs pour ne jamais se lasser. Un, deux, trois… 10 000 pas, c’est le moment de vous lancer et de marcher !
Découvrez les bases et les techniques, marche par marche, ainsi que les clés pour réussir votre entraînement à 100 %, sans oublier les conseils indispensables pour adapter votre alimentation.
Pages
112 pages
Collection
n.c
Parution
2022-04-20
Marque
Vagnon
EAN papier
9791027106547
EAN EPUB SANS DRM
9791027107315
Informations sur l'ebook
Prix
9,99 €

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