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Yoga anti-douleur spécial TMS

Articulations, mains, dos, cervicales, etc. de

Éditeur :

Hachette Pratique


Collection :

Famille / Santé

Paru le : 2025-03-12

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Description
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent les muscles, les tendons et les nerfs, et sont généralement causés par des mouvements répétitifs au travail, des postures contraignantes ou un effort excessif.

Ce livre propose un programme pour chaque partie du corps :Des exercices pour une mobilisation en douceur des articulations.Des postures de yoga pour étirer, renforcer et soulager les zones concernées.Un niveau adapté à toutes et à tous, pour pratiquer chez soi en toute sécurité.Des techniques de respiration et de relaxation pour réduire le stress, souvent amplificateur des TMS.
Pages
256 pages
Collection
Famille / Santé
Parution
2025-03-12
Marque
Hachette Pratique
EAN papier
9782017251057
EAN EPUB
9782017280590
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
9019 Ko
Prix
14,99 €

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