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Surpasser son TPL

Compréhension, validation et réduction des tempêtes émotionnelles de

Éditeur :

Éditions de Mortagne


Collection :

Boîte à outils

Paru le : 2025-05-21

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14,99 €
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Description
Vis-tu avec le trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t’expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pris dans des relations qui te blessent, ou épuisé par cette voix incessante, dans ta tête, qui t'écrase ? Ce livre t’invite à explorer les profondeurs du TPL ainsi qu’à comprendre les origines de tes émotions et de tes comportements, afin de mieux vivre avec ce trouble complexe. À travers une approche empathique et rigoureuse, tu découvriras des outils concrets et des stratégies puissantes pour : -calmer ton critique intérieur ; -accueillir tes sentiments avec douceur ; -poser des limites claires et saines ; -améliorer ta gestion émotionnelle ; -briser les cycles de souffrance afin de cultiver l’amour et l’espoir ; -reprendre ton pouvoir et construire une vie alignée sur tes besoins, tes valeurs ainsi que tes rêves. Prêt à devenir ton propre allié ? C’est ici que tout commence.
Pages
256 pages
Collection
Boîte à outils
Parution
2025-05-21
Marque
Éditions de Mortagne
EAN papier
9782897927646
EAN EPUB
9782897927660
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
993 Ko
Prix
14,99 €

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