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La Gestion de la colère pour les Nuls



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Éditeur :

Pour les nuls


Collection :

Pour les nuls

Paru le : 2026-01-15



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Description

Dépassez votre rage et retrouvez la sérénité !
La colère est une émotion saine, nécessaire et surtout inévitable,
mais si elle n'est pas maîtrisée, elle deviendra un véritable frein à
vos interactions sociales et le principal obstacle à votre épanouissement. Parce que dompter sa colère nécessite soutien
et accompagnement, ce livre est fait pour vous !
Vous trouverez dans cet ouvrage les informations indispensables pour mieux comprendre votre colère, et, en identifiant ses origines, vous identifierez les meilleurs moyens de vous libérer de son emprise. Que ce soit dans les transports, au bureau, à la maison ou face à vos enfants, La Gestion de la colère pour les Nuls vous donne les outils nécessaires pour surmonter votre fureur et vivre une vie plus heureuse et plus équilibrée !
Pages
375 pages
Collection
Pour les nuls
Parution
2026-01-15
Marque
Pour les nuls
EAN papier
9782412104439
EAN EPUB SANS DRM
9782412105238
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

W. Doyle Gentry est psychologue clinicien, formateur et directeur de l'Institute for Anger-Free Living à Lynchburg, en Virginie. Il est membre de l'American Psychological Association et a été le rédacteur fondateur du Journal of Behavioral Medicine. Il est l'auteur de plus de 100 publications, dont huit livres, et est un pionnier dans les domaines de la psychologie de la santé, de la médecine comportementale et de la gestion de la colère.

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