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C'est injuste !

Briser le cercle vicieux du sentiment d'injustice

de

Éditeur :

Marabout


Collection :

Essais Bien-être - Psy

Paru le : 2026-02-11



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Description

"C'est tellement injuste !", "Je n'ai pas mérité ça !", "Le sort s'acharne !", "Pourquoi c'est toujours sur moi que ça tombe ?"
Nous avons tous, un jour, ressenti cette brûlure intérieure : être lésé, trahi, abandonné par le sort. Qu’elle naisse d’une épreuve personnelle (trahison, accident, maladie, deuil) ou d’inégalités et de discriminations, cette douleur laisse souvent  en nous le poids sourd du ressentiment, de la blessure non reconnue, de la rage intérieure que personne ne valide.

En s’appuyant sur des méthodes de thérapie cognitive et comportementale,  Delphine Py vous accompagne pour briser le cercle vicieux du sentiment d’injustice. Vous apprendrez à reconnaître et valider vos émotions, à comprendre leur message, à questionner les pensées qui les entretiennent… et à tracer enfin un chemin vers l’apaisement.
Pages
256 pages
Collection
Essais Bien-être - Psy
Parution
2026-02-11
Marque
Marabout
EAN papier
9782501196031
EAN EPUB
9782501200417
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
7939 Ko
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Prix
12,99 €

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