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Orahe. La méthode Estelle Lefébure

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Éditeur :

Flammarion


Paru le : 2015-03-25

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Description
Qui n'a pas envie d'une vie plus saine ? Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les ciconstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise… Mais aussi des secrets de beauté. Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste… Mais aussi des focus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide…
Pages
182 pages
Collection
n.c
Parution
2015-03-25
Marque
Flammarion
EAN papier
9782081359208
EAN PDF
9782081359222
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
36055 Ko
Prix
7,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782081359215
Informations sur l'ebook
Prix
7,99 €

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