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Apprivoiser ses émotions

L'intelligence des situations de

Éditeur :

Eyrolles


Collection :

Comprendre et agir

Paru le : 2011-07-07

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Description

Nous avons parfois l'impression que nos émotions sont incontrôlables : elles nous submergent quand nous souhaitons être tranquilles ou, au contraire, ne sont pas au rendez-vous quand nous voulons vivre intensément. Pourtant, les émotions s'éduquent : tout dépend de la façon dont nous interprétons ce que nous vivons.
Comment apprivoiser la colère, la tristesse, la honte et la peur ? En apprenant à voir les choses autrement, c'est-à-dire en développant notre intelligence des situations. Au-delà du simple discours de "pensée positive", l'auteur nous invite à redécouvrir nos émotions, à travers notamment l'éclairage des sciences naturelles, de la psychologie cognitive et de l'éthique. Il nous propose un ensemble d'outils pour gérer les émotions négatives : traitement des méconnaissances, recadrage, relativisation, décentrage...
Pages
204 pages
Collection
Comprendre et agir
Parution
2011-07-07
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782212540666
EAN PDF SANS DRM
9782212424362
Informations sur l'ebook
Prix
12,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782212867824
Informations sur l'ebook
Prix
12,99 €

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