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No Tabac !

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Éditeur :

Le Livre de Poche


Collection :

Bien-être Grand Format

Paru le : 2015-09-30

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Description

ARRÊTER LE TABAC… ET CHANGER DE VIE.
Peut-on en finir avec le tabac ? Alors que la France compte près de 16 millions de fumeurs, plus de la moitié déclarent avoir envie d’arrêter de fumer. Mais comment y parvenir ? Et surtout, comment éviter la rechute ? Le professeur Robert West part d’un double constat : pour en finir avec le tabac, le fumeur doit d’abord connaître les méthodes qui fonctionnent réellement puis trouver, parmi elles, celle qui répond à son type de dépendance. Ce guide présente ainsi toutes les techniques, validées scientifiquement, pour cesser de fumer (patchs, hypnose, cigarette électronique, coaching…). À l’aide de questionnaires et de conseils personnalisés, il oriente ensuite chaque fumeur vers la méthode qui lui convient, ou suggère d’en combiner plusieurs, pour arrêter de fumer « sur mesure ».

Psychologue, Robert West se consacre depuis plus de trente ans aux problèmes de dépendance tabagique. Directeur des études sur le tabac au Centre britannique de recherches sur le cancer, il est également éditeur scientifique au sein de la revue Addiction.
Pages
320 pages
Collection
Bien-être Grand Format
Parution
2015-09-30
Marque
Le Livre de Poche
EAN papier
9782253187578
EAN EPUB
9782253191827
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
940 Ko
Prix
9,99 €

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