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Je me mets à la musculation Pour les Nuls

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Éditeur :

Pour les nuls


Paru le : 2016-04-21

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Description

Un corps en pleine santé : des muscles affinés et renforcés. Une méthode illustrée et progressive.
L'engouement pour le renforcement musculaire à pratiquer chez soi n'est plus à démontrer. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et abordable pour les débutants, avec une chaise, une porte, deux bouteilles d'eau. Elle donne une méthode pas à pas pour aborder la musculation de manière globale, et pas seulement pour être plus beau en maillot. Se muscler, c'est aussi se reprendre en main, s'assurer un meilleur équilibre et un fonctionnement optimal des organes vitaux, mieux respirer, être moins fatigué... Elle donne aussi de précieux conseils en nutrition.
Pages
54 pages
Collection
n.c
Parution
2016-04-21
Marque
Pour les nuls
EAN papier
9782754084956
EAN EPUB
9782412015322
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
5083 Ko
Prix
7,99 €

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