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Le stress

Comment le gérer sainement de

Éditeur :

Coffragants


Paru le : 2008

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Description
Problème normal de la vie moderne, le stress afflige une majorité de personnes dans leur travail. Il atteindrait même les enfants, les adolescents et les personnes âgées. On ne peut plus l’ignorer ou simplement le tolérer en attendant que la situation devienne moins exigeante.
Les solutions classiques où l’on agit sur l’environnement (facteurs de stress) ou sur les symptômes (exercices de détente) sont rarement suffisantes. Mais en comprenant mieux d’où il vient et quels mécanismes l’engendrent, nous pouvons empêcher les pressions de provoquer chez nous un stress chronique et le cortège des maux physiques et psychiques qui viennent à sa suite. Le psychologue Jean Garneau explique comment.

Lu par : Arnaud Riou

Durée : 1h03
Pages
n.c
Collection
n.c
Parution
2008
Marque
Coffragants
EAN papier
9782895583660
EAN MP3
9782895583660
Informations sur l'ebook
Taille du fichier
73,92 Mo
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Prix
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