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L'esprit calme et tranquille

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Éditeur :

Ideo


Paru le : 2016-09-07

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Description

Parents stressés et enfants énervés ne font pas bon ménage. Ce livre permet à tous les membres de la famille d'aborder la vie avec plus de « zen ». Il apporte des solutions pratiques aux tensions du quotidien et aide à faire face au stress grâce à des jeux, des activités simples et des exercices de méditation.
Comment garder son calme en pleine crise ? Que faire pour que les enfants restent concentrés ? Comment leur apprendre à gérer leurs émotions ? Comment apprécier, ensemble, le moment présent et affronter le quotidien avec sérénité ?
Ce livre donne des clés à la fois simples et efficaces pour apprendre à toute la famille à méditer, respirer et être à l'écoute. Les enfants de 2 à 12 ans pourront éveiller leur pleine conscience et réussir à garder, en toute circonstance, l'esprit calme et tranquille.
Méditation, jeux et exercices avec vos enfants pour une famille plus paisible.
Pages
240 pages
Collection
n.c
Parution
2016-09-07
Marque
Ideo
EAN papier
9782824608372
EAN EPUB
9782824644660
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
417 Ko
Prix
14,99 €

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