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Guérir l'anxiété poche pour les Nuls - Nouvelle édition

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Éditeur :

Pour les nuls


Paru le : 2017-03-16

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Description

La nouvelle édition d'un ouvrage à succès pour se libérer de ses angoisses, avec les meilleurs conseils fondés sur la recherche scientifique dans le domaine des troubles anxieux
Du nœud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste.
Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
Pages
274 pages
Collection
n.c
Parution
2017-03-16
Marque
Pour les nuls
EAN papier
9782412022603
EAN EPUB SANS DRM
9782412026502
Informations sur l'ebook
Prix
9,99 €

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