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Sophrologie - Relaxation

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Coffragants


Paru le : 2018

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Description
LA SOPHROLOGIE est une approche humaniste qui étudie la conscience humaine. C’est une méthode pratique de restructuration fondée sur des techniques de relaxation corporelle et de détente mentale (yoga, zen, méditation). Le but essentiel est l’épanouissement de l’Être et la transformation positive de son existence. Elle a pour postulat l’unité du corps et de l’esprit et vise l’autonomie de la personne. LA RELAXATION est un procédé simple que nous utilisons tous déjà naturellement chaque jour, dans notre sommeil par exemple. L’idée de la relaxation consiste à obtenir à l’état d’éveil une détente musculaire identique ou proche de celle du sommeil. Elle intervient aux 3 niveaux de l’être (physique, mental, émotionnel) et sa pratique permet d’apprendre à se détendre physiquement, mentalement et émotionnellement.

Lu par Laurent Bertrel
Durée : 1h18
Pages
n.c
Collection
n.c
Parution
2018
Marque
Coffragants
EAN papier
9781894983693
EAN MP3
9781894983693
Informations sur l'ebook
Taille du fichier
109,70 Mo
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Prix
14,40 €

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