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Simplifier sa vie - Aller à l'essentiel, retrouver le contrôle de son temps et de son énergie?



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Éditeur :

Contre-dires


Paru le : 2018-03-21



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Description

Aller à l'essentiel, retrouver le contrôle de son temps et de son énergie... Vos nouveaux rituels pour une vie plus épanouissante
Vous courez après le temps et avez l'impression que la vie vous échappe... et vous épuise ? Et s'il était possible de simplifier votre vie ? D'avoir une vie moins encombrée, ralentie et, contre toute attente, plus productive, plus sereine et plus vraie ? Dans ce livre, l'auteure vous montre comment exploiter le pouvoir des rituels quotidiens pour créer une vie plus calme et plus heureuse. Décidez ce qui est essentiel à vos yeux. Apprenez à vous déconnecter totalement, même dans la plus remplie des journées. Ne vous donnez pas plus de trois tâches par jour, les to-do lists interminables étant sources d'épuisement et non d'efficacité. Sentez-vous maître de vos journées, minimisez le stress et retrouvez l'énergie qu'il vous manque pour avancer. Trouvez le rituel du soir qui vous convient pour vider votre cerveau et mieux dormir. Et enfin, invitez la pleine conscience et la gratitude dans votre vie quotidienne. Quelques petits changements très simples pour améliorer votre vie, profondément et durablement...
Pages
71 pages
Collection
n.c
Parution
2018-03-21
Marque
Contre-dires
EAN papier
9782849334416
EAN EPUB SANS DRM
9782813217790
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
7,99 €

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