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Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde

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Éditeur :

Éditions Leduc


Paru le : 2018-05-18

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Description

Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants

Nous rêvons tous de perdre une taille, voire deux ou trois, facilement, sans contrainte ni larmes. C'est enfin possible grâce au régime Carb Cycling : cycle alternant jours avec glucides (jours up) et jours sans (jours low).

Ce livre donne le mode d'emploi de ce régime TRÈS efficace, lucide, stimulant pour le métabolisme et TRÈS simple à suivre. C'est aussi une garantie santé, minceur, bien-être et longévité exceptionnelle, sans les inconvénients des régimes sans sucre habituels.
Dans ce guide :
- Le b.a.-ba du Carb Cycling en 40 questions-réponses : Quelle quantité de sucre/glucides devrions-nous consommer ? Quels sont les premiers sucres à éliminer de son alimentation ? Combien de kilos peut-on espérer perdre avec le régime Carb Cycling?...
- Quinoa, lentilles, saumon, poulet, œufs, agrumes, baies... les 76 meilleurs aliments Carb Cycling : ceux pour les jours riches en glucides (jours up) et ceux pour les jours pauvres en glucides (jours low).
- 120 recettes pour alterner les jours up et les jours low : Brochettes de thon aux poivrons, Aiguillettes de canard au poivre vert, Légumes sautés au seitan, Compote de fruits rouges cannelle et pistaches...
- Un programme Carb Cycling heure par heure sur 4 semaines : listes de courses, menus, conseils, activité physique...
INCLUS : la table complète des teneurs en glucides des aliments, la table complète des index et charge glycémiques des aliments.
PERDEZ 1 TAILLE EN 4 SEMAINES AVEC LE RÉGIME CARB CYCLING, LE RÉGIME PAUVRE EN SUCRE : LE PLUS SIMPLE ET LE PLUS EFFICACE
« Grâce à ce livre sur le Carb Cycling, nouvelle approche des régimes sans sucre, vous apprendrez à vous débarrasser de ces sucres inutiles et nocifs et à mieux gérer vos glucides en respectant des rythmes physiologiques. » - Rudy De Sousa
Pages
448 pages
Collection
n.c
Parution
2018-05-18
Marque
Éditions Leduc
EAN papier
9791028509569
EAN EPUB SANS DRM
9791028511319
Informations sur l'ebook
Prix
12,99 €

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