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La marche rapide... le chemin vers la santé et la minceur



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Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

Pratiques

Paru le : 2013-08-28



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Description
Augmenter son activité physique ne signifie pas forcément « se mettre à faire du sport ». On peut décider d’apprendre à « bien bouger » autrement, pour mincir, consolider sa santé et avoir plus d’énergie, cela à tout âge !

Bien bouger signifie faire en priorité, au quotidien ou presque, une activité d’endurance modérée.

Ce livre explique ce que cela signifie et comment la marche rapide peut devenir votre nouvelle activité favorite. Déplacement citadin, longe côte, tapis de marche... Il existe aujourd'hui différentes formes de marches rapides qui permettent de faire la paix avec votre corps, d’avoir plus de muscles et moins de graisses, plus de calme et d’énergie.

Il ne vous reste plus qu'à trouver votre rythme et votre cadence.
Pages
120 pages
Collection
Pratiques
Parution
2013-08-28
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889539772
EAN EPUB SANS DRM
9782889112180
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
3,99 €

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