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Pratiquer la pleine conscience et la méditation

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Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

Maxi-pratiques

Paru le : 2016-11-09

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Description

La Pleine Conscience consiste à ramener son attention sur l'instant présent et à examiner les sensations qui se présentent à l'esprit, comment elles apparaissent, durent et disparaissent.
Le pratiquant, neutre, silencieux, sans jugement ni attente, examine la matière, le corps, les perceptions, les habitudes mentales positives ou négatives, la conscience, comment toutes les choses apparaissent, durent et disparaissent.
Progressivement, il apprend à se détacher des sensations, des perceptions, des conditionnements.
Pages
128 pages
Collection
Maxi-pratiques
Parution
2016-11-09
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889116317
EAN EPUB SANS DRM
9782889053858
Informations sur l'ebook
Prix
5,99 €

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