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Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini !



de

Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

C'est fini ! C'est parti !

Paru le : 2025-05-22



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Description
Jambes qui flageolent, vertiges, bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque… Vous êtes en pleine crise d’angoisse. En quelques secondes, vous êtes passé d’un état de sérénité à un état de stress qui dépasse l’entendement.

Stop ! Il est temps de vous débarrasser de ces crises qui vous gâchent la vie !

Aussi soudaines qu’imprévisibles, les crises d’angoisse et de panique sont effrayantes. Tous ceux qui en souffrent ou en ont souffert savent combien cette ennemie invisible est difficile à combattre et à comprendre, y compris par les proches. Mais ce n’est pas irrémédiable.

Cet ouvrage vous propose de comprendre vos crises d’angoisse, pour mieux les vaincre ensuite. Vous trouverez ici un plan d’attaque en 6 étapes : des conseils et exercices faciles à mettre en place.

Prêt ? C’est parti pour une grande bataille dont vous sortirez vainqueur ! C'est parti !
Pages
128 pages
Collection
C'est fini ! C'est parti !
Parution
2025-05-22
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889539949
EAN EPUB SANS DRM
9782889053667
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
5,99 €

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